Yüz Kalorinin Altında Lezzetli Atıştırma
Hepimiz gün içerisinde veya akşam evde vakit geçirirken atıştırmak için bir şeyler arıyoruz. Eğer doğru atıştırmalığı bulamazsak vay halimize. Yüksek…
Diyet zayıflama etiketine sahip yayınlar gösteriliyorTümünü göster
Düşük Karbonhidratlı Diyetler Zarar Vermesin
Hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak için uygulanan diyetlerde, düşük karbonhidratlı beslenme tercih ediliyor. Ancak bilinçsizce uygulanan diyetl…
Sakın Kilolu Kadınları Hor Görmeyin!
Kadınlara "fazla kilolusun" demenin de bir şiddet türü olduğuna dikkat çekildi. Kadınları kiloları nedeniyle horlamanın hem beden hem de r…
Açlık beyninizde mi, kalbinizde mi, midenizde mi?
Duygularımız, hayatımızı yönetirken hep ön planda olmuştur aynı durum yemek seçimlerimize de yansımaktadır. Aç olduğumuzu en basit şekilde karnım…
Tek seansta yağ hücrelerini yok edin!
Tek seansta yağ hücrelerini yok eden Ultra Ice Lipo teknolojisi Türkiye’ye geldi. Kilolarınızdan kurtulmanın yolu artık yağları önce ısıtıp sonra…
Beynini seviyorsan Akdeniz diyeti yap
Taze meyve, sebze, yeşillik, zeytinyağı ve balığın ağırlıklı olarak yer aldığı Akdeniz diyetinin beyin sağlığı için de çok önemli olduğuna dikkat çek…
Yediklerimiz Hangi Spora Denk?
Spor ve egzersiz, sağlıklı bir hayat için en önemli faktörlerden birisi. Ancak sadece zayıflama amacıyla yapılan spor ve egzersiz tek başına hem yete…
Neden Tatlı Krizimiz Tutar?
Dönem dönem kişilerde tatlı yemeye karşı duyulan istek artabilir. Tatlı krizinin nedenlerinden biri de düzensiz beslenmedir. Tatlı isteğini azaltabil…
Siz bölgesel yağlarınızı sevin
Yağ enjeksiyonları estetik cerrahide kullanılan en etkili uygulamalardan birisi. Bölgesel yağlardan elde edilen kök hücreden zengin yağ dolgusu ise, …
Göbeği Eritmek İçin Özel Formül
Son dönemlerde göbek bölgesi yağlanması kalça-basen bölgesi yağlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi. Lokal yani bölgesel olarak tabir edilen…
Zayıflarken Turpu Baştacı Yapın
Öyle bir yiyecek olsa ki, yesek yesek kilo almasak…İşte bu niteliği taşıyan başucu sebzelerinden biri de turptur. Ülkemizde çok yetiştirilen pazarlar…
10 püf nokta ile gelinliğinizle hafifleyin
Düğüne hazırlık süreci, hayatınızda hiçbir zaman olmadığı kadar yoğun geçiyor. Sürekli araştırma yapıyor, alınacaklar listesi hazırlıyor, arkadaşları…
Ameliyatsız Zayıflamada Kişiye Özel Yöntemler
Birçoğumuz fazla kilolarımızdan şikayetçiyiz. Sağlığımız tehlikede, hayatımızı yaşayamıyoruz. Kıyafetlerimize sığamıyor, beğendiklerimizi giyemiyor, …
Sizi obeziteden koruyan 8 öneri!
Sağlığı tehdit eden en önemli sorunların başında gelen obezite ile mücadelede hatalı yemek alışkanlıkları geliyor. Uzmanlara göre 8 adımda bu yanlışl…
Obezite yürüyüş karakterini de bozuyor
Kişinin yaşam kalitesini düşürerek çeşitli sağlık sorunlarına yol açan obezite, kas-iskelet sistemi üzerinde ciddi etkiler yapıyor. Obezitenin kişini…
Fazlalıklardan Kurtulmak, Kilolarınızı Taşımaktan Daha Kolay!
Yazla birlikte fazlalıklarımızdan kurtulma ve hafifleme ihtiyacı duyarız. Hem ruhsal hem de bedensel olarak duyduğumuz ihtiyaç bize hafiflemenin çare…
Yemek Yeme Arzusunu Kontrol Etmenin 6 Yolu!
Diyet yapıp fazla kilolarınızdan kurtuldunuz. Ama diyeti bıraktığınız anda yeniden kilo almaya başlayıp belki de öncekinden bile fazla kilo aldınız. …
Zayıflama İsteği İle Gelen Yeme Bozukluklarına Dikkat
Son yıllarda zayıflığın fiziksel güzellikle özdeşleştirilmesi, özellikle kadınların şişmanlıktan korkarak ince bir vücuda sahip olmak için pek çok yö…
Egzersiz Yapmak İçin 15 Sebep
Stresten cinsel gücü artırmaya kadar egzersizin faydaları bu yazımızda... Dr. Fizyoterapist Gamze Şenbursa, stresten cinsel gücü artırmaya, bağım…
6 Kolay Adımla Sağlıklı ve İnce Yaşa
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, sağlığınızı ve formunuzu korumak için altın değerinde önerilerde bulunarak "Kolay uygulanabilecek günlük 6…
