Üzüntünün 4 Faydası
Günümüz kültüründe genelde üzüntü hali pek istenmeyen bir şeydir, hiç olmasın istenir fakat bu da yaşamın bir parçası… Kişisel gelişim kitaplarında s…
Ruh Sağlığı etiketine sahip yayınlar gösteriliyorTümünü göster
Kaygılarımız hayal ürünü değil
Evrimsel gelişimin düşünsel ve zihinsel gelişimi de tetiklediğini belirten uzmanlar, kaygıların hayal ürünü olmadığını belirterek kuşaklara genlerle …
Hayatı kolaylaştırıcı 10 altın öneri...
Fransız Lape Hastanesi Uzman Psikoloğu Derya Deniz, büyük şehirlerde yaşayan bireylerin günlük hayatta karşılaştıkları başlıca sorunları ve bu so…
Hangi çocuk okul hayatında başarısız oluyor
Çocukların sabırsızlıkla beklediği yaz tatiline az bir zaman kaldı. Yaz tatili çocukların hem dinlemeye hem de eğlenmeye ihtiyaç duydukları bir dönem…
En kötü günlerde muhteşem görünmenin ipuçları
Herkesin dönem dönem enejisini kaybettiği ve aynada kendini istediği şekilde göremediği günler olmuştur. Hiçbir değişiklik olmadığı halde o anki ruh …
Şişmanlık Yüzünden Özgüveninizi Kaybetmeyin
Herkesin kilo alma hikâyesi ve sebepleri birbirinden farklı. Kimi yemeklerin lezzetine karşı koyamıyor kimi yaşadığı bir travmanın etkisiyle hırsını …
Ruh sağlığı da bağışıklık sistemi gibi takviye edilmeli
VM Medical Park Kocaeli Hastanesi'nden Uzman Klinik Psikolog Ece Çalışkan, birbirinin anahtarı gibi kabul edilmesi gereken beden ve ruh sağlığını…
Beyninizin karakteri, iletişim kurma başarınızı etkiliyor
Kadın ve erkek ilişkileri yüzyıllardan beri tartışmalara neden olmuştur. Asırlardan beri tartışılan bu konu üzerine her iki tarafta birbirini anlamay…
Olumlu düşünmeyi öğrenme yolları
Dr. Sinan Akkurt, yeni çıkan kitabında hastalıklara yakalanmadan önlem almak ve zinde bir yaşam sürmek isteyenler için özel bir bölüm ayırdı. "O…
Özgüven eksikliği kabızlığa neden oluyor
Çağın en büyük sorunu haline gelen kabızlığın altında yatan sebepler, sadece beslenme düzensizliği ya da fiziksel bir hastalık olmayabilir. Kroni…
Darbe girişiminin ruh sağlığımıza etkileri
Türkiye'de yaşanan darbe girişimi, insanlarda ilk aşamada hayal kırıklığı ve şaşkınlık, kendisi ve sevdikleri hakkında yoğun bir güvensizlik, gel…
Şizofreni salata gibidir
Şizofreninin beyindeki hücre faaliyetleriyle ilgili bir durum olduğunu, beynin karar mekanizması ve enerji programlamasının bozulduğunu belirten psik…
Baskın Anne Babaların Çocukları İsyan Ediyor
Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Uzmanı Ekrem Çağrı Öztürk, anne babaları, "Farkında olmadan 'helikopter ebeveyn'e dönüşmüş olabili…
Depresyonunuzun Sebebi Kalbiniz Olabilir!
Kalbin normalden hızlı ya da yavaş çalışması olan ritim bozukluğu; tedavi edilmezse kişide panik atak, ölüm korkusu, depresyon gibi problemlerin …
Sadece uykulu hissettiğinizde yatağa gidin
Kaliteli uyku sağlığımız için en az su içmek kadar kaliteli büyük önem taşıyor. Özellikle uyku sırasında salgılanan melatonin hormonu, vücudumuz için…
Olumsuz duygu ve düşüncelerden kurtulma yöntemleri
Ruhsal detoks sayesinde ruhunuz hafifler, kendinizi daha temiz, hoşnut ve rahat hissedersiniz ve hedeflerinize daha çok odaklanırsınız. Olumsuz duygu…
Kaygılardan kaygılanmayın
Evrimsel gelişimin düşünsel ve zihinsel gelişimi de tetiklediğini belirten uzmanlar, kaygıların hayal ürünü olmadığını belirterek kuşaklara genlerle …
Haftada 5 Saat Yürüyüş Sağlığın Garantisi
Sağlık için çok faydalı olan düzenli egzersiz kalp ve damar sağlığına da olumlu etki ederek kalp krizi riskini azaltıyor. Egzersiz, beyin ve sinir sa…
Tacizcinin hedefinde komşu ve arkadaş çocuğu var
Çocuklara bayram hediye eden dünyanın tek ülkesi Türkiye, 87'ncisini kutladığımız 23 Nisan Çocuk Bayramı'na çocuk tacizleriyle giriyor. Tür…
